Kari
50 år
Jeg startede til Qigong for 3 år siden. Jeg har altid været aktiv og dyrket sport og blev nu anbefalet at prøve Qigong.
Jeg blev hurtigt glad for tempoet og følelsen af, at hele kroppen er med! Jeg har en dårlig ryg, men kan mærke, at både ryg og nakke er blevet stærkere og mere smidig. Generelt er jeg blevet fysisk stærkere og har fået en forbedret kropsbevidsthed og større ro.
Jeg dyrker også svømning og skisport og Qigongen har hjulpet mig med at forbedre begge mine sportsgrene ved at lære mig mere om balance og hvordan man bevæger kroppen effektivt. Jeg kan absolut anbefale Qigong som supplement til andre sportsgrene.
