Nyre/blære - Yu Zhen Bu Yuan Gong
En måde at pleje den sande Qi og at supplere den oprindelige Qi
Der findes 2 nyreqigong serier, den 2. er lidt lettere at lære, da bevægelserne er simple.
I det kinesiske sundhedssystem, står nyrerne for ungdomlighed og levetid, da nyrerne opbevarer vores medfødte energi- Yuan Qi. Denne begrænset mængde forbruges gennem livet hurtigere eller langsommere, afhængigt af vores livsstil.
I tusinde år har kineserne udviklet metoder til at bevare, forbedre og styrke helbredet og forlænge livet. Øvelserne er en traditionel form for daoistisk Qigong- til at opnå et langt liv. de har været analyseret og kombineres på en særlig måde for at forstærke virkningen af den øgede nyre energi.
Formålet er :
at regulere nyrefunktionen til normal tilstand
at regulere menstruation og prostata problemer
at regulere skader opstået i vandelementet (inkontinens, nattesved, irritabilitet, angst)
at styrke ryggen, knæene og alle knoglerne
at styrke alle de systemer til hvilke nyrerne er relateret (mave, milt, hjerte, lunger)
Løft kjortlen
Gylden Løven bevogter porten
Hæve halebenet og grib om anklen
Hænderne kysser Buddhas fod
Vilde gæs lander på det flade sand
Vinden fjerner de sidste skyer
Løven vender og returnerer bolden
Samle energi til Dantian
Tre ringe af månen
Åben hjertets dør
Månen intimideret af en smuk blomst
Confucius modtager instruktion fra et barn
Tranen masserer sine knæ
Afvis det gamle, synk det nye
Lang levetid er stærkere end 3 fyrretræer
Støt den himmelske port med hånden
Vær som vandet. Vær som havet.
Åbent og bredt, dybt og roligt.
Hver dråbe er en del af havet. Tag dem alle, som en sand del af dig selv- som havets fliser.
Bevæg dig blidt, som en bølge i perfekt harmoni af Yin og Yang.
Previous
Next