Yang Xue, Bu Qi, Yi Shou Qigong:

Serien har dyb effekt i kroppen. Det ser simpelt ud, men det er det ikke.

Serien kræver ro og stilhed og du koncentrerer dig om særlige akupunkturpunkter. Udbyttet er lig den opmærksomhed, som du giver bevægelserne.

Du tænker på den “lette ild” du har indeni og på cirkulationen … på én og samme gang. Det vil resultere i, at du harmoniserer hjernen og hjertet.

Hvis både hjerne og hjerte er rolige, renses hjernen.

Denne øvelse inkluderer både kropsbevægelse og viljestyrke.”Find stilhed i bevægelsen og bevægelse i stilheden”